Разговор о йододефиците
Сегодня медицинская сестра Тайсугановского фельдшерско-акушерского пункта Эльдара Ильдаровна Тазиева провела беседу со школьниками на тему «Йододефицит и его профилактика».
Ведь если детям и подросткам не хватает йода, это может привести к задержке роста, снижению иммунитета, а значит – большей подверженности инфекционным заболеваниям. Йододефицит негативно сказывается на развитии интеллекта, приводит к сильной утомляемости, неспособности сосредоточиться, ухудшению памяти и внимания.
Она также рассказала о том, как восполнить недостаток йода и предложила несколько методов:
-включать в рацион продукты, богатые йодом, такие как морская капуста, рыба, креветки, кальмары, моллюски и молочные продукты (молоко, йогурт, сыр).
-использовать йодированную соль.
-принимать лекарственные препараты, но только по назначению врача, так как их приём имеет противопоказания, такие как аллергия, повышенная функция щитовидной железы или опухоли.
Важно помнить, что перед началом приёма препаратов йода необходимо проконсультироваться с врачом.